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太原中山医院男科:多喝水可不是这个喝法

太原中山医院男科:多喝水可不是这个喝法

2019年08月01日 18:12 - 来源:商家供稿(广告)

  “多饮水,多排尿”这几乎是太原中山生殖医学医院男科医生给患者下医嘱的口头禅,特别是对前列腺疾病患者。因为,多饮水,多排尿,避免憋尿,能改善血液循环,将细菌毒素冲淡,及时疏通血管,促进体内垃圾排放,增强免疫力和抵抗力,有助前列腺疾病恢复。前列腺患者白天可以多饮水,夜间也可适量喝水。 一般一天要喝6-8杯水,平均分配在一天之中。均衡饮食,摄取大量的蔬菜水果。不喝咖啡及酒。

利盛彩票开户  可是,有的小伙子不会喝水,真是让医生操碎了心。

  “医生,白开水没味,喝饮料可以吧?”

  想得美!用饮料代水,无异于花钱买身病。不但起不到给身体补水的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。

  如果一定要喝有味儿的水,也要根据自身体质,适当改善。比如——便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁,能够促进肠道蠕动;胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,多喝暖胃的红茶、姜糖水。

利盛彩票开户  “没有女朋友,没人提醒喝水,渴了我才知道喝水。”

利盛彩票开户  这不行!国内一项调查数据显示,七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。

  喝水不是为了解渴,而是让其参与新陈代谢,被人体吸收,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。同时,越不注意喝水,喝水的欲望就会越低,人就会变得越来越“干旱”,更不利于前列腺疾病的康复。记得,每日要喝6杯,自己务必记着了。

  所以,不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水,随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯,见缝插针,有机会就喝。

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